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9 dicas para uma alimentação adequada e saudável
ALGUMAS DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA E SAUDÁVEL Veja as 9 dicas que a nutricionista Juliana Melli separou para nos ajudar a manter uma dieta saudável, de forma fácil em nosso dia a dia. 1º Utilizar alimentos in natura ou minimamente processados como base da alimentação. 2º Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades (não utilizar temperos prontos).
5 Dicas para a Prevenção de Doenças Cardiovasculares
Importância da Prevenção de Doenças Cardiovasculares A Organização Mundial da Saúde destaca que as doenças cardiovasculares são a primeira causa de mortes no mundo. Para combater as estatísticas e reduzir os casos destas doenças só existe um caminho: a prevenção. As doenças cardiovasculares são causadas principalmente pelo acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos, processo que pode levar a ocorrência de
Cuidados durante a gravidez
É sempre bom lembrar de alguns cuidados básicos durante a gravidez A gravidez é uma fase bastante importante na vida das mulheres e, por razão, também é um momento que exige alguns cuidados específicos para que a saúde da mãe e do bebê permaneçam sob controle. O primeiro e maior cuidado consiste em fazer o pré-natal, um acompanhamento médico que
Tireoide: causas, sintomas e tratamentos
A tireoide é uma pequena glândula localizada na parte inferior do pescoço, fixada à laringe. Ela é responsável pela produção dos hormônios T3 e T4, que auxiliam no controle dos batimentos cardíacos, na capacidade de concentração cerebral, nas funções intestinais, na respiração celular e na regulação do humor e do ciclo menstrual da mulher. Portanto, o bom funcionamento dessa
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