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ALGUMAS DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO ADEQUADA E SAUDÁVEL Veja as 9 dicas que a nutricionista Juliana Melli separou para nos ajudar a manter uma dieta saudável, de forma fácil em nosso dia a dia. 1º Utilizar alimentos in natura ou minimamente processados como base da alimentação. 2º Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades (não utilizar temperos prontos).

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